“世界精神衛(wèi)生日”是由世界精神病學(xué)協(xié)會(huì)（World Psychiatric Association WPA）在1992年發(fā)起的,，時(shí)間是每年的10月10日,。世界各國每年都為“精神衛(wèi)生日”準(zhǔn)備豐富而周密的活動(dòng)，包括拍攝、宣傳促進(jìn)精神發(fā)育健康的錄像片,、開設(shè)24小時(shí)服務(wù)的心理支持熱線、播放專題片等等,。1996年9月10日,，我國衛(wèi)生部印發(fā)《關(guān)于開展1996年“世界精神衛(wèi)生日”宣傳教育活動(dòng)的通知》（衛(wèi)醫(yī)康發(fā)〔1996〕第79號(hào)），要求全國各地開展形式多樣的“世界精神衛(wèi)生日”宣傳活動(dòng),。2022年世界精神衛(wèi)生日的主題是“營造良好環(huán)境,，共助心理健康”。

“精神衛(wèi)生”

　　精神衛(wèi)生,，也稱心理衛(wèi)生,。狹義的精神衛(wèi)生僅指研究、預(yù)防,、治療精神發(fā)育障礙,，幫助精神障礙者康復(fù)；廣義的精神衛(wèi)生也指加強(qiáng)精神健康的維護(hù)以及精神醫(yī)學(xué)的研究,。

　　精神衛(wèi)生是指一種健康狀態(tài),，在這種狀態(tài)中，每個(gè)人都能夠認(rèn)識(shí)到自身潛力,，能夠適應(yīng)正常的生活壓力,，能夠有成效地工作，并能夠?yàn)槠渚幼」ぷ鞯纳鐓^(qū)單位做出貢獻(xiàn),。

　　隨著社會(huì)競爭的加劇,，輕度的精神發(fā)育障礙如抑郁癥、孤獨(dú)癥,、焦慮癥等精神發(fā)育障礙疾病像感冒一樣普遍,，我國精神發(fā)育障礙者已達(dá)1600萬人，接受治療的人數(shù)卻只占全部病人的20%,。除了經(jīng)濟(jì)原因外,，很多精神發(fā)育障礙者和家屬?zèng)]有認(rèn)識(shí)到精神發(fā)育障礙的病因，或者害怕受到世俗偏見的歧視,，諱疾忌醫(yī),。其實(shí)精神障礙需要積極治療，如果已經(jīng)明顯的影響生活和學(xué)習(xí),，比如說我上不了班了,，或者我不能堅(jiān)持學(xué)習(xí)了，感覺到精神心理問題給自己造成很大的痛苦,，那么這種情況需要進(jìn)行治療,，百分之七八十的人都是可以治好,，恢復(fù)正常生活的。

　　從心理健康角度來講,，平時(shí)比較容易煩躁不安的人,，要提高自己應(yīng)對(duì)突發(fā)事件的能力，提高心理承受能力,，并進(jìn)行適度的放松訓(xùn)練,，穩(wěn)定自己的情緒。在遇到壓力的時(shí)候,，我們應(yīng)該盡量釋放自己的壓力,，比如找朋友聊天，做一些戶外運(yùn)動(dòng)或者是體育活動(dòng),，實(shí)在覺得壓力大,，也不妨找心理醫(yī)生傾訴，及時(shí)緩解壓力,。我們不妨告訴自己：“我只是情緒感冒,，現(xiàn)在很痛苦，但治療一下就會(huì)好,?！?/span>

綠絲帶

　　綠色絲帶是中國精神健康的象征。綠絲帶象征著愛,，既是社會(huì)和公眾對(duì)精神疾病患者愛的理解和表達(dá),，也是支持精神衛(wèi)生工作，不斷提高自身心理健康水平,，創(chuàng)建和諧社會(huì)的行動(dòng)標(biāo)志,。

　　綠色代表健康，使人對(duì)健康的人生與生命的活力充滿無限希望,；綠絲帶寓意愛心,，既是社會(huì)和公眾對(duì)精神病患者的理解與愛心的表達(dá)，更是一種傾力支持精神衛(wèi)生工作和不斷完善自身精神健康,，共創(chuàng)和諧社會(huì)的行動(dòng)標(biāo)志,；輕盈飄動(dòng)的綠絲帶，象征著快樂和愉悅的心情,，這是我們實(shí)現(xiàn)生命價(jià)值,、創(chuàng)造美好生活的生生不息的源泉。