為了豐富學(xué)生們的課余生活，舒緩情緒，促進學(xué)生身心健康成長，安徽滁州技師學(xué)院心理健康教育中心面向全校師生設(shè)計了一系列心理專題活動。3月23日下午，20余名學(xué)生應(yīng)邀來到心理健康教育中心，參加心理成長工作坊的首期“曼陀羅心靈彩繪”情緒舒緩解壓活動。
繪畫是一樣興趣愛好，也是一類表達方式，更容易讓人參與進來并呈現(xiàn)出深層次的心理內(nèi)容。陶璇、陸有艷兩位教師依托心理輔導(dǎo)應(yīng)用技術(shù)，通過曼陀羅繪畫幫助同學(xué)們有意識的覺察自己，盡情釋放內(nèi)在的情緒和壓力。
陶老師介紹完曼陀羅繪畫后，帶領(lǐng)同學(xué)們先做了一個冥想訓(xùn)練，接下來就開始自由作畫了。在舒緩的音樂中，同學(xué)們保持著內(nèi)視狀態(tài)，安靜地專注于自己的作品。老師在繪畫過程中加以引導(dǎo)：“同學(xué)們可以在繪畫的過程中釋放出來你的想法、你的感受、你的希望和夢想，如果你有些茫然也沒有關(guān)系，可以涂上你喜歡的色彩，你認為合適的色彩”。最后，同學(xué)們?yōu)樽髌奉}名，并記錄下來繪畫過程中的狀態(tài)和情感。
活動結(jié)束后，同學(xué)們紛紛表示很喜歡這次曼陀羅活動，學(xué)會在色彩中尋找能量，釋放情緒，期待著下一次活動的開展。
部分學(xué)生作品：
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